حبيبتى لاتباع هذه الطريقة فعلى السيدة إتباع حميةغذائية لمدة زمنية لا تقل عن الشهرين تدعم بها المخزون الغذائي الذي يشجع الجنسالمرغوب به ونرفق جدولا غذائيا يوضح المصادر الغذائية للكالسيوم والمغنيسيوموالبوتاسيوم والصوديوم
إذا كنت ترغبين بإنجاب ذكر
الصوديوم
البوتاسيوم
ملح الطعام .
رقائق الذرة . مثل ( الكورن فليكس(
الفواكه الطازجة وأهمها الموز , والمشمش , والجريب فروت , البطيخ ، النكتارين , عصير البرتقال والاجاص والكرز
الفواكه المجففة .
الخضراوات الطازجة مثل الفاصوليا الخضراء , القرنبيط ( الزهرة ) , الذرة , البازيلاء , البطاطا , البطاطا الحلوة , البندورة سواء عصير أو ثمار أو معجون .
الدجاج بدون الجلد وخاصة الصدر ، الديك الرومي .
الحبوب المجففة . البقول وخاصة العدس والفاصوليا البيضاء المجففة
السكر والجلي والبشار
مارجرين الزبدة النباتية المربى
الأرز
الخبز الأبيض
اللحوم والأسماك
القهوة
الامتناع عن الخبز الأسمر
ويسمح ببيضتين في الأسبوع
رزقك الله الذرية الصالحة
التبويض
متابعة النقاش، صفحة 233