عزيزتي اللفت متوفر في محلات الخضار والفواكه وله اسم واحد هو اللفت وهو على شكل البطاطس لكن اصغر
ويتم تحضيره بالسلق مع الخضار واكله مع الخضار المشكلة المسلوقة ويتم اكل حسب الرغبة وعدم الاكثار مه لكن لابد من اكله يوميا مع جبة الغداء والعشاء مع الخضار المسلوقه فقط ولاابتعاد عن الدهون واللحوم والبروتين الى حين الشفاء ولاضرر من استعماله لانه غذاء لكن لم صفات ضد الحصى
تلقين الخضار المشكلة بلا ملح وتصيفين له اللفت مقطع وتاكليه مع الخضار المسلوقة مع شرب الماء (ماء اللفت)
عافاها الله
انت تسألين وانا أجيب عن الامراض والاعشاب(سيتم التغيب لمدة اسبوع..)
متابعة النقاش، صفحة 25