ساعدوني تعبت من الحرقان

يمكن لانك تجوعين نفسك ...
اكلي 6 وجبات خفيفه باليوم ..
وابتعدي عن التوابل والحوامض والاناناس والشطه والصلصه والكتشب والمقليات ...والقهوة والشاي
وابتعـــــــــــــــــدي عن التفكير والنكد والهموم ....
<<مجرررررربه

الله يعينا واياك

انا بنهاية السابع وبمووووووووت من الحرقان
واليوم كنت ناويه ادخل اسأل عن الحرقان ...



لكن هتون صادقه ..
انا لاحظت اني اجوع نفسي << غصب عني ومو بكيفي ..
واكلي بتوابل وحوامض وطبعا الشطه والكاتشب اساسي في اكلي
والقهوه والشاي مااستغنى عنهم

يعني هذي حسيت انها اكثر شي جابت لي الحرقان ويوم ابتعد عنها يخف ويوم ازيد منها اسبوع النكد مع الحرقان ...


كثري خس وخيار والله يكتب اللي فيه الخير ...


:)

انا كنت اول مشرب غير حليب السعوديه وبما انه دنمركي قاطعته اشربي اي نوع غيره

او كلي خياااااااااار ممتاز انا جربته