التجمع السادس عشر لمواليد الصيف ( يونيو -يوليو- أغسطس-سبتمبر )

اسعد مساء الورد
كثرت النوم للحامل كويسة لأنها تريحها وتريح اعصابها بس اللي اعرفه انه مو فقر الدم سببها
ومو كويسة لأنها ممكن تسبب فقر دم لأن الوقت اللي انتي نايمة فيه تضيعي وجباتك الصغيرة اللي بين الوجبات والسوائل اللي المفروض تشربيها
وعلى فكرة كثري من البنجر عصير او مع السلطة
والفواكه المجففة تين- مشمش- زبيب ممتازة لفقر الدم
وسلامتك ياحلوة

هلاا اسعد امراه

كيفكـ ..؟؟
لا تتحسفي ع النوم .. يا زينه .. لاحقة على القلق
بس اذا انتي فيكـ فقر دم .. احسن اتأكدي

والحركه .. مو شرط كل يوم تحسيها بنفس القوة ..

الله يسهل لكـ .. ..