ابي ردود يارب كل من ترد وهي متاكده من اجابتها تحجبهاااااااااا وتحجب عيونها من الناار

مشكوووووره

يارب يكون لي نصيب بدعوتك
في عيله اهلي المتزوجه والبنت يستخدمونه والرياضه ماظنها تضرك
والحميه ماعندي خلفيه تكفين دعواتك الحلوووووووووووووووووة

مرحبا حبيبتي البنات كلامهم صح 100% السيكل ما يأثر في البنت وحتى العظلات الي تطلع تكون عظلات حلوه مشدوده وانثويه (مو احسن من الترهل والسيلولايت والكلاكيع؟!) والشاي الاخضر من مقومات الحفاض على الصحه والشباب والرشاقه يعني مشروب الجمال.. نط الحبل فعلاً انا سمعت اه مو زين للرحم والاحسن انك تستعيظين عنه بركوب الدرج والنزول.. رجيم في 3 اسابيع ما راح ينفعك لكن باقول لك شي يخليك تبانين أظعف في وقت قصير.. شربي سوائل كثيره وشربي ملينات للبطن (خلي بطنك يفضى) والاكل ركزي على الخضار والسلطات ومضغيها لين تصير مثل الماي قبل ما تبلعينها.. تجنبي تاكلي رز او مكرونه او خبز في هذي الفتره واذا حسيتي انك جوعانه كلي خبز اسمر محمص(ضروري محمص) لان التحميص يقلل من الماده الي تسمن فيه وتخليه ما ياخذ مكان في الامعاء فما ينتفخ البطن.. لبسي كورسيه ضيييييييق لكن تقدرين تتنسمين فيه.. الكورسيه بيرجع العظلات مكانها وبيلم الكروش والمصران وحاولي انك ما تفصخينه الا اذا كنتي بتحممين يعني حتى وانتي نايمه خليه عليك (يبي لك اثنين عشان تغسلي واحد وتلبسي الثاني) وفي حزامات تباع في الصيدليات لدعم البطن والظهر هذي ممتازه بدل الكورسيه وصحيه أكثر.. واتمنى اكون فاديتك

يعطيك العافيه

up