السلام عليكم جميعا اليوم هو الرابع يا معين
الافطار تمام ربنا يكمل باقي اليوم على خير
اشوفكم اخر اليوم
اي رجيم افضل ؟؟؟؟ الكيميائي ولا السريع ولا مصطفى ساري ؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 170
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,916- يا جماعه انتم فين اخبار الرجيم ايه والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
OM MERO يا جماعه انتم فين اخبار الرجيم ايه والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عكيكم ورحمة الله وبركاته
انا هنا يامؤمنة ما شاء الله عليك خليك هكذا دائما وان شاء الله سترين نتائج رائعة
انا عن نفسي
البارح العشاء كان تمام وعملت 70 د رياضة مشي و 10 د حركات البطن
واليوم الفطار تمام وان شاء الله الغداء تمام
على فكرة اخواتي احب ان ااكد لكن ان الرياضة تساعد كثيرا في تسريع وتيرة النزول يارب كل وحدة تلزم نفسها بالرياضة يوميا ولو 30د
قبلاتي الحارة للجميعOM MERO يا جماعه انتم فين اخبار الرجيم ايه والرياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا :D:06::mad: لانني لم اجد ولا كلمة تشجيع لما اقوم به من مجهود مع الرياضة اذا لم اجد التشجيع من الان الى المساء ساضرب عن الرياضة نكاية بكن ايه رايكم :icon33:om_almahdi انا :D:06::mad: لانني لم اجد ولا كلمة تشجيع لما اقوم به من مجهود مع الرياضة اذا لم اجد التشجيع من الان الى المساء ساضرب عن الرياضة نكاية بكن ايه رايكم :icon33:
برافووووووووووووووووووووووووووووووووووو
برافواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
عليك ام محمد :27:
استمري ...
اما انا عملت رياضه الليله الماضيه بس اليوم مش عارفه
بس هعمل ان شاء الله باخر اليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.