رجيـم يـنزّل الـوزن 4 آو 5 ك بآلأسبـوع !!!

@ghrb_klob




السـلآم عليـكم

بنـآت بلـيز طلـبتكم تكفـووووووون !

آبـي رجيـم يـنزّل الـوزن 4 آو 5 ك بآلأسبـوع ومآيكـون قآسـي آو متعـب !

وآللـي تعطيـني بـ آدعـي لـهآ بظـهر الغيـب !

بلـيز بـ إنتظـآركم :(

10 تعليق 1,777 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10

  1. @aby_shaary_ytol

    ** الدعـــاء الذي لايريدنا الشيطان أن ندعو الله بــه **
    .
    .
    .

    اللهم انك سلطت علينا عدوا عليما بعيوبنا - يرانا هو وقبيله من حيث لا نراهم
    -- اللهم آيسه منا كما آيستـه من رحمتك

    وقنطه منا كما قنطـته من عـفوك
    -- وباعــد بيننا وبينه كما باعـدت بينه وبين رحمتك وجنتك


    انا مثلك خيتوو ابي ايش شي ينزل وزني خمسه
    كيلوو
    لي شهرين على هالحآله انزل كيلوين بعدين يرجعون
    ما يمديني :(
    طفشت وكل خوفي يزيد وزني وانا ولا حآسه

    كل يوم اسوي لي رجيم واخربه

    بس من بكره

    بمشي على دايت وان شآءالله يجيب معي نتيجه حلوه خلال
    إٍسبووع


    بصوم وافطر على رز مسلوق فيه ذرة ملح..وروب خالي الدسم

    والسحور يكون سنـآمكي..وبرتقآله او تفآحه..
    تعرفين الروب او الزبادي يسبب امساك..عشآن كذآ
    اخترت السحور سنا مكي وبرتقال او تفاح

    ان شآءالله ما اخلص اسبوع الا مو خمسه كيلو سته كيلو نازل
    امين يآرب..

  5. @om_firas

    صبـــــــــــاح الخيــــــــــــر



    في رجيمات كتيره أختــــــــي ممكن تنقصك هدي الكيلوات الي بدك تنقصيها بس اكيد راح يكوون الرجيم متعب عليكي
    في البدايه بس بعدين لما معدتك تصغر راح تتعودي على قله الاكل منها الرجيم الكميائي وهدا الرجيم ممكن انه
    ينقصك كيلو او نصف كيلو في اليوم حسب طبيعته جسمك وفي كمان رجيم الاخت بنت الامارات رجميها سهل وحلوو
    ويتقص في الاسبوع الاول عشره كيلو على حسب كلام الاخت بنت الامارات جربيه وشوفي أتمنـــــى اكوون افدتك أختــــــــــي

    تحياااااااااااتي الك     :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.