شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

474

  2. @shklyth

    السلام عليكم

    اختي بنت البنات


    هذا الاسبوع الثالث ولله الحمد مرتاحه...نقصت 2 كيلو...ومع العلم ان ماكان عندي وقت للرياضه هذا الاسبوع


    تخيلي صارلي يومين ما اكلت شي عدا حليب وقهوه بالفطور....لاني كنت مشغوله وانسدت نفسي عن الاكل
    :21:


    الحمدلله

  3. @khoa_tr

    اختي شكليطه انا كان وزني قبل 10 اشهر 94 والان 73 ولاكني استخدمت اساليب كثيره للتخسيس واهمها
    التخفيف في الاكل * المشي * الشاي الاخضر مع خلطة ام سلطان * تمارين بسيطه للبطن واليدين
    واخذت ماجك هيرب والردكتل وبس والان انا احاول احافظ وانزل اقل شي 10 ك وراح اجرب حبوب
    الخميره يوم السبت مع رجيم :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.