تناول الموز والبرتقال في فترة النفاس

هلا فيك حبيبتي

نصيحه لاتستخدمينهم وقت النفاس ابد... لانهم يخربون وبقووه

انتبهي...

وفيه رابط مثبت بااعلى القسم عن النفاس وكل شيئ يخصه بينفعك كثير...

وحياك ربي ياغلا

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1195411

وهذا الرابط لعيونك جبته لحد عندك...

لا لاوالف لا
انتبهي

يعنى كل الخضار ممنوعه

شلون يخرب

الفاكهه فيها فيتامينات مهمه جدا وخصوصا للنفاس الي فاقده كميات كبيره من الدم والفيتامينات

يعني وشو تاكل بس بر وباقي فيتامينات الفواكه شلون تاكلها

احس العصااير الطازجه مره مهمه وترد لون الوجهه وتلين البطن

ياااساتر هذا الي جاب للحريم الامساك وقت النفاس بر بر بر بر بر يعني حتى مع المطازيز ماتحطون قرع ومعروف ان القرع زين للظهر

والفطور يستحب تنوعين بين العصيده والبيض مع خياره وطماطه مره مفيده

وحتى الماء مانعينه خرافات ( وجعلنا من الماء كل شئ حي ) صدق الله العظيم