عندي الحل لحب الشباب خلال شهر فقط

أتبعي هذه التعليمات:
1-أبتعدي عن الدهون بجميع أشكالها, زيوت, لحوم, مقالي والوجبات سريعة وغيرها.
2-أبتعدي عن السكر بجميع أشكاله السكر العادي, الشوكولاته والأكل المعلب والجاهز المحتوي على السكر.
3-تناولي الفجل أو اللفت 3 مرات باليوم.
أشكال الفجل:


اللفت:


تناوليه مع الوجبات الثلاث.
تناولي ما يتوفر منه لديك الأفضل هو الفجل الأبيض الكبير ثم الفجل الأحمر العادي ثم اللفت الأحمر.
4-قطعي الفجل إلى نصفين أو إلى حلقات ثم قومي بتدليك وجهك أو مكان حب الشباب به واتركيه لأطول فترة ممكنه.
5-إذا كان يتوفر في منطقتك محلات بيع الأغذية الصحية أشتري منها عشب البحر (أرامي) وتناوليها حسب التعليمات الموجودة عليها(يفضل استخدامها لكن في حال عدم وجودها يستغنى عنها.

مشكووووورة حبيبتي ام اجا..
ان شاءلله أجرب وارد لكم النتيجة..
:26:

جزاك الله خيرا

الف شكرررررررر:27:

:27:
يعطيج العافية
:26: :26:

بس انا مااتحمل طعمه ههههههههه
اشكرج وماقصرتي :26: