رجيم ينزل 19 كيلو خلال 3 اسابيع مع تجارب خواتي العضوات (مدة الموضوع شهر من تاريخه*)

موفقات خواتي في الرجيم

الله يضعفكم بصحهـ وعافيهـ يارب

:p

انا معاكم بديت الدايت من يوم الجمعه

السلام عليكم

اشلونكم ولدي ماعرفني :35: يقولي يمه ضعفانه عبالي اختي :32:

يافرحتي بس الميزان ما يتحرك زعلان علي ماادري ليش :( والله ماسويله شي بس >>اركب عليه :hahaha: << يمكن عورته هيييييييييي :o

هالاسبوع معكم انا الاسبوع اللي راح سويت سوائل بعد ونقصت 4 كيلو بس انا كنت اشرب حليب كامل بسكر :D

وكنت اشرب شوربة شوفان وعدس<<مومقصرة مع نفسها

وكنت اسوي رياضة نص ساعة مشي بعد الفجر


وهالاسبوع معكم ببدأ من بكرة اليوم ما يمديني خلاص


الأحد الجاي بقول لكم النتيجة ان شاء الله

بالتوفيق بنات

بتوفيق صبايا

جد فرحتوني على نقص الوزن