شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

297

  1. @taty_4

    بنادولة
    وش رايكم نصوم ثلاث ايام البيض الاحد والاثنين والثلاثاء اناودي اشاركم بس ودي اصوم ونكمل باقي الايام على خير
    السلام عليكم
    مساء الخير على الجميع انابدات اليوم رجيم ودخلت بالصدفة على الموضوع يصير ان شاء الله راح ابدا معاكم هالرجيم
    شكلة رائع
    وعلى قولت اختي بنادولة راح اصوم الثلاث البيض مع الرجيم
    الله يحقق لكل وحدة فيكم مرادها والوزن اللي تبغاه
    دمتم بحفظ الرحمن ورعايتة،،

  3. @mhahoazn

    منون878


    اهلا باختي الصامدة منون

    يا رب يا منون نصمد كل الايام؟


    لكن الفاكههة اللى اكلتيها حتى الان انا اشوف انها قليلة


    بس ليه اكلتي تمر مو فيه سكريات؟


    انا بالنسبة لي صامدة حتى ها اللحظة الساعة 7 المغرب طلعت للمشى حوالي ساعة

    بس تصدقين قسما بالله كنت هفتانة ويا الله يا الله امشي ما اعرف ليه بالرغم اني اخذ فيتامين يوميا

    ما اعرف من الفواكه ولا من الرطوبة اللى في الجو.


    انتي مشيتي ولا لا؟


    بكرة الصباح نوزن تمام يا حلوة:)

  4. @mhahoazn

    ثمار الحب


    يا هلا بك اختي

    لكن يا ثمار الله يخليك انت ترضعين واخاف يكون فيه تاثير على البيبي وش رأيك قبل لا تبدأين اسالي طبيبك


    لان كل يوم ما يعتمد على البروتينات والكربوهيدرات انما كل نوع من الاطعمة لوحده يوم كامل



    وخبرينا

  5. @mhahoazn

    بنادولة

    هلا حبيبتي


    كله الا الطاعات مافيها كلام خلاص صومي ويا رب يتقبل طاعاتنا وبعد ما تفطري مرحبا بك مع فريقنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.