اسالكم بالله تدخلون وتحلون لي مشكلتي

ياعمري تسلمون


ماقصرتو

هذا شئ طبيعي من الخوف صرتي تتوهمين

عزيزتي رندا.. حالتك يبي لها صبر ومقاومة اللي صار لك هو بسبب الخوف والقلق من اللي شفتيه وانت مافيك مس والشيخ قال مافيك شي
وهذي تصير لكثير من الناس خصوصا الصغار بالسن اللي صار لهم موقف مخيف او فقدوا احد أو شافو احد عنده اعراض خوف أو فيه مس

وعلاجها التصبر والتقوي يعني دائماً اقنعي نفسك ان مافيه شيء وانك لو قريتي قران أو سمعتيه انه ماراح يجيك اي شي وانه راح يختفي كل شي تحسين به

وتقوي بالقران حطي ثقتك بالله وبالقران وخليها كأنها درع لك وسبحان الله راح ترتاحين راح تحسين انه فيه احد يحميك مهما جاك من اذية

حافظي على أذكار الصباح والمساء

اشغلي نفسك باي شي مثل الفراءة او الرسم او الاشياء اللي مافيها شد للاعصاب ولاتخلين هالموضوع يتمكن منك ومن حياتك ولا تتابعين مسلسلات او افلام خصوصا المخيفة لأنها تزيد الحالة وتزيد التوتر

اختلطي بالناس وشاركيهم واضحكي معهم ولاتعزلين نفسك عشان لاتفكرين بشي غير مريح

لاتستعجلين قد تاخذين 6 شهور حتى ترجعين مثل اول وممكن اقل لكن اصبري

واهم شي لاتنسين ان الشيخ قال مافيك شي

وهالكلام قلته من تجربة مريت فيها


الله يعينك ويصبك ويشيل عنك كل مكروه

لاتخافين شكله وسواس وخوف من اللي شفتيه

والظاهر خوفك سبب لك هالاوهام