سينمون

تسلمي يالغاليه على ردك:27: :27:

وتسلميييييييييييييييي ع الطريقه فعلا لذيذه تجنن:26: :26:

روووووووووووووووعه
وباذن الله اجربها واقولك على النتيجه
:27:

تسلم الأيادي 00
بصراحه شكلها لا يعلا عليه , من زمان وانا أدور طريقه مضبوطه للسينمون

وكل ما جربت وصفه تطلع مو اللي في بالي , بس ان شاء الله تكون طريقتك غير :cook:

ومبروووووووك وعقبال ماتوصلين للوزن المثالي يارب 00:27:

بس ممكن سؤال : كم الفتره اللي قضيتيها لنزول السته كيلوا000


كالوري000:27:

looleta مشكورة مرة ثانية :27:



shiry مشكورة بعد عمري انتي الاروع :27:


كالوري
تسلمين يارب وانشاءالله تضبط معاج هالمره :cook:

((بس ممكن سؤال : كم الفتره اللي قضيتيها لنزول السته كيلوا000 ))
اول ست كيالو خذت مني تقريبا اسبوعين.. واسبوعين ثبات الوزن وامس نزل كيلوالحمدلله والحين وزني 57
والوزن اللي احلم في( 50 ) :32::32:

ماشاء الله عليك 00ثابري وانا إختك وان شاء الله ربي يوفقك :27:

بعد أذنك ممكن تكتبين لي طريقتك بالتفصيل على الخاص , او على العام زي ما تحبين

( بس عشان مايقولون دمج موضوعين في صفحه !! )


كالوري00:27: