اي شي تاكلينة وتشربينة يبين على وجهك وبشرتك .. مو مصدقين ؟؟أدخلوا

حاولي تتصالحي انتي وياها ترى مافيه اخلى نا الاخوه ذكريها بااحلى المواقف اللي بينكم يمكن يحن قلبها والله يوفقك

مشكوره ختيه الغاليه الله ايحقق لج كل اللي تتمنينه يارب ^_^

موضوعكم راااااااااااااائع


انا كنت عايشه على الوجبات السريعه وشرب المويه قليل جدا يعني اذا جا موعد حبوب الحمل تذكرت المويه ربع كاس باليوم

والحين لا اقوم الصبح واشرب مويه 3 كاسات على الريق

ويومين بالاسبوع اعصر معاهم ليمون

ويوم ملعقة عسل


افطر على 8 ونص

واناااااااااااااام



اقوم اصلح الغدا قبل لا ابدا اشرب مويه واصلح ثلاث اطباق سلطه وشوربه وطبق رئيسي ممنوع الخبز او الرز او المكرونه

اشرب قبل اتغدا كاس ماء


وبعد الغداء ما ادخل شيء لبطني الا بعد ساعتين كاملتين




وبعدها اشرب شاي بقدونس مرررررررررره مفيد وطارد للاملاح




العشاء زبادي او فواكه

يعطيك العافيه اختي على هالنصائح

بس السنا مكي كيف تاخذينه؟؟

انا جبته بس مادري ينغلي ولا نقع؟

وكبسولات زهرة الربيع اي نوع بالضبط ؟

في منها في الصيدليات وفي عند gnc