وصفه مضمونه لشد الصدر

امسكي كوره بين يدينك واضغطي عليها وعدي للعشره وارخي

وكرري التمرين

وبتشوفين نتيجه انشالله

ضفضعه ايش هي النبطيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟