شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

112

  4. @ndalahsaaa

    amal_7ob
    مرحبا انا عمري 29 ووزني 100 وطولي 162انا اخذ علاج الجلوجفاج 2 وسابقا 3 بس الشهر هذا تحليلي كانت مرة ممتازة وخفف العلاج لي واحيانا يكون عندي ارتفاع بالضغط بس مااخذ علاج الكرسترول كويس وانا كل يوم امشي واجري ونزلت وزني بس بنزل مرة بطئ بس انا…
    دكتوره بارك الله فيك جاوبيني بخصوص الغذاء المناسب لمثل حالتي

  5. مرحبا دكتورة

    الله يعطيك الصحة والعافية

    للأسف يا دكتورة , أعطيتيني منذذ فترة نظام غذائي ولكن للأسف أجلته لفترة أخرى

    ولكن سبقني السكري :( الحمدلله على كل حال ,,,

    يا دكتورة اكنشفت اصابتي من اسبوع ,

    وأنا في حالة نفسية سيئة , لم أتوقع إصابتي به وأنا فهالعمر :24 !!

    أنا ما قدرت أخبر أهلي بالموضوع وأصدمهم

    هو السكري من النوع الثاني ,, وراثي في عائلتنا وأيضا بسبب السمنة

    ياريت تفيديني بظام غذائي مناسب لي , طولي 152 ووزني آخر مرة 80 ,

    لأن منذ أسبوع صرت أمارس حمية غذائية وأمشي يوميا نص ساعة

    يادكتورة الأرز وجبة أساسية عندنا فالغدا نحن فالخليج ,

    ماهو المقدار المناسب لي يوميا أو ضروري أمتنع عنه نهائيا ؟؟؟

    ,,,وكذلك بالنسبة للدهون , أهلي مايطبخون شي بدون زيت ,

    وهل ارتفاع السكر متعلق بنوعية الغذاء أو بكميته ؟؟؟

    مثلا الشوكلاته ترفع نسبة السكر , ولكن ماذا إذا قللت من الكمية أو أحرم نفسي منه نهائيا؟؟


    أنا ما قادرة أتأقلم :(


    ياريت تساعديني بنظام غذائي الله يخليك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.