انا حبوب السكري اخذتها بعد الوجبات وعادي فادتني وحملت والحمدلله ولازم تنزلي وزنك انا طولي 161 ووزني كان60 يعني مناسب ولكن الطبيب طلب مني انزل وزني ونزلته والحمدلله
اعتمدي على المسلوق والخضار وابتعدي عن الحلويات والزيوت والنشويات لانها هي اللي بتعمل تكيس وتناولي الخبز الاسمر وليس الابيض وانشالله بتحملي وبطيبي يا رب
لتخلص من التكيس وعشان ينجح العلاج لازم ينزل الوزن!؟
متابعة النقاش، صفحة 2