:biggthump:biggthumpاهلين بأخواتي وحبيباتي أختكم في الله تعاني من ارق:ohmy::ohmy::ohmy: وسنةما يجيني نوم يكون
عندي عيد :27:
بس للاسف يافرحه ماتمت :icon33::icon33::: عشان نومي يكون مقطع
فياريت الي سمعت عن طريقة طبيعيه تجيب النوم تقولي عليها الله يفرحها دنيا وآخرة:21:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
12- جربي تمشين الصبح بدري بالهواء الحلو
وبتشوفين فرق بالنوم
وجربي تقطعين الكافيييييييييييين لانه من المسببات الارق - اذا حطيتي راسك على المخده اقراءي اية الكرسي والمعوذات والي تقدرين عليه واجلسي استغفري ما تدرين الا انتي نايمه جربي وادعي لي
- gnc
عندهم منومات اعشاب طبيعية حلوة
واشربي كاس حليب دافي - طبعآ اول شي اقرأي المعوذات واية الكرسي وبعدين
نصيحه من وحده مجربه جيبيلك كتب للقايه وروحي اختاريها من المكتبه شي تحبينه وخلي نور الابجوره بس شغال عندك وصدقيني اح تدمنين القرايه تدرين ليش لانك بس مجرد ربع ساعه وبيجيك النوم اقسم بالله على طووووول بس عودي نفسك وطبعآ اتهيأي للنوم سواء المكان والراحه ...
لاني كنت مدمنه حبوب منومه لاني كنت فاهم النوم غلط ........ومن يوم اتعودت على القرايه قبل النوم وانا الحمدلله انام احسن نوم - لو نمتي بعد صلاة الصبح عايري ساعتك 9 او 10 الصباح وقومي وحاولي ماتنامين يعني اضغطي على نفسك واصبري لين تجي الساعه 11 في اليل ونامي ورضو عايري الساعه على 8 او 9 واصحي وزي كذا لين يضبط نومك ^_^ << هذي طريقتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.