اتركي شرب الشاي تسلمي

اشربي الشاي بإعتدال اشربيه بارد مع عصير برتقال او نكهات لكن خليه خفيف لو له اضرار مثل ما تقولون كان ضر السيرلنكيات مثل شغالتي سرلنكيه الشاي هو الشاحن لبطاريتها لو ماشربت شاي ما اشتغلت وتصدع وتتعب لكن عليها شعر يجنن ناعم ولا شعره تطيح منه ولا بشرتها ناعمه وصافيه حاولت استفيد منها تقولي انا ما اغسل وجهي بالصابون ولا احط كريم ولا شئ بس يديني فازلين .

للرفع

:44: افااااااااااا انصدمت ...

مش لهدرجة

بس كل شي بعقل حلو

يسلمووووووو

شوفي يا عسل

انا مدمنة كافيين

يعني اشرب لتر ونص او لتر

و اشرب معاها بلاك كوفي الصبح تقريبا نص لتر ((مع حليب او بدون))

و اشرب كمان 2-4 باور هورس والا ريد بل


والله العظيم احس حتى الطاقه بجسمي تعبانه

و الحين بسوي حملة تطهير

انا لما كنت اشرب كوفي الصباح أو ريدبل كنت اوكي

بس كلهم بيوم واحد و كل يوم بعد مصيبه


المهم

انا سويت تحليل البصمه ((ترى ما ينحف))

بس اللي طلعت منه اني لما تركت الاشياء اللي تضر جسمي ((ومن ضمنها الشاي والتين و التمر))

والله اني بشرتي كانت قزااااااااااااز

بس شهر تركتهم و كنت لسه ما اخذت رواكتين


و لما كنت اكل زبادي كثيييييييييييير

رجيم الزبادي ((3 علب باليوم)) كنت بشرتي تورد و تزين

و كمان عندك الفيتامينات احاول ادور اكثر شي شامل للفيتامينات و اكل حبتين او 3 يوميا

خدودي حمرااااااااااا و شعري يطول و ينبت و يزين

جربوا يا بنات تعتنون باكلكم و تاكلون فيتامينات و تقاطعون الكافيين الا من كميات معقوله

انا مدمنة بلاك كوفي مع كرواسون ولا راح ابطل هالادمان بس مرتين او 3 بالاسبوع

مو كل يوم نفس قبل