ارحموني

اشرايج اعطيج من عندي ؟؟؟:21:

نفس اختي وخطيبي بعد
المهم لمى راااح الناادي خطيبي
واختي للدكتوور
كلهم قالو لهم كلووو كل شي يخطر فباااااااااااااااالكم وكثر الشوكلاته والحلى وصاارو 2 24 سااعه
اكل فشاااااااار بطاااطس بيبسي ميراااند جلكسي وجباات سريعه رز
يعني زي كذاا اختي وزنها زاااد صاار 40 :) وخطيبي لا :( اشترك بناادي
كاني قصيت حيااتي
المهم كلي كثييييييييييييييييييييييييييييييييييير والاشيااء الي تمسن اكثر شي لان عندك وعندنا خير:)

اختك
ليووونه:27:

حبيبتي اول شي ادعيلي اني انحف بصحه وعافيه وما ازيد تاني المهم انا الاشياء اللي سمنتني هي الحليوات بجميع انواعها بما فيهم الشوكولاته وحاولي تاكلي الشوكولاته باليل لانها تسد الشهيه المهم كلي الاكلات اللي فيها دسم كثير مثل الجبن عالية الدسم والمربي والقشطه والزبده وكلي مكرونه وكثري الصلصه واشربي عصاير كثير ونامي كثير ولا تحاولي تبذلي مجهود ابدا في هالفتره يعني حاولي تريحي نفسك ولا تسوي مجهود علشان اللي اكلتيه لا يروح المهم واهم شي النفسيه حاولي نفسيتك تكون مرتاحه لان النفسيه لو كانت تعبانه بتنحفين اكثر ومهما اكلتي مافي فايده وانشالله تمتنين وتصيري حلوه وجسمك حلو واسمعي بنصيحتي وبتدعيلي انشالله

الهووووووووت شوكليت يتخن


وكولي المشمر والمحمر خخخخخخخخخ

حبيبتي انتي زي بنت عمي

ومره خلال اسبوع تخنت كانت تااااااااااكل شوكلاته وتوكيس طول الوقت غييييييير البطاطس والاكل الدسسسسسم

وتشرب ثلاث علب حليب نستله المركز والمحلى الصغير

لكن تركت هذا الشي ورجعت حليمه لعادتها القديمه

المهم أنا انصحك باللي سوتو بنت عمي + العنبريه + الاستمرار

والعنبريه من عند العطار تلاقيها

:27: