حياتي تحطمت بسبب سمنتي

ويااارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي تبين

الله يعينك

شوفي حبيبتي باقي شهرين وتنتهي الاجازه
حاولي تسوين ريجيم ورياضه عشان تفاجئين اهلك وصديقاتك ببداية الدراسة
شوفي عندك نظام السعرات الحراريه نظام ممتاز ويخليك تاكلين اللي تشتهين بس بعد ما تعرفين السعرات
ولازم مشي
وبذرة الكتان ما انصحك فيها
لانها حاست الدورة عندي اكلتها يومين وبعدها انقطعت الدوره 3 شهور
ويوم تركت البذره انتظمت ولا تاكلين حبوب خاصة بالريجيم ترى ضررها اكثر من نفعها
انتي بس
اتركي السكر والدهون و كثري شرب المويه 12 كاس يومياً والجو يساعد على انك تشربين لانه حرررر
وامشي ربع ساعه او نص ساعه
بس هالكلام اللي فوووق ما ينفع ابـــــــــــــد اذا كان ما فيه عزيمـــــــــــــــــه واراده,,,
انتي اجلسي مع نفسك وفكري اذا نفحتي اكيد بتتغير حياتك للافضل وبتصيرين واثقه من نفسك
وراح تطلعين وتتمشين وتتغير نفسيتك ومن هالكلام
والله يوفقك يارب وينحفك عاجلاً غير اجل من غير شر ومن غير امراض وانا بعد وجميع اللي يبون ينحفون,,,,,
دمتي بود :) : )

شوفي حبيبتي سوي عملية تحوير للمعدة او تضييق للمعدة ولايهمك احد روحي لدكتور شاطر وهو بيقولك وش العملية المناسبة لك ولا عليك من احد اذا قالولك ليه ؟ ماله داعي ؟ ترا بالعكس انت ماتسوين تجميل انت يلزمك عملية عمرك 20 ووزنك 100 انت تعتبرين مريضة زي اي مريض بيسوي عملية سوي ولا احد يهمك ماعليك من كلام المحبطين لانك ماراح تنزلين وانت ارادك ضعيفة ليه تعيشين طول عمرك في عذاب وانت لسى في ريعان الشباب اجل متى ومتى ومتى بتتهنين بحياتك العلم تطور والعمليات تطورت وكل هذا من فضل ربي علشان يساعدون الناس ماهو حرام تسوين عملية لان بعض الناس يقولون حرام والا يشوفونها من باب زايد ، صدقيني انت تحتاجينها فعلا واولا واخيرا توكلي على رب العزة والجلال .واذا العملية مكلفة لا تيأسين جمعي مبلغها على مراحل بدل ماتدفعين للنوادي واكل رجيم والاجهزة وربي يوفقك ويعينك