أشربي الماء على معده خاليه وشوفي العجب

ان شاء الله استخدم الطريقة واخبركم بالنتائج
انا غرضي انزل وزني
يااااااارب ينحفني من غير مرض

بآرك الله فيك على النقل المفيد

مشكورين

أنا سمعت دكتور كانت مستضيفته قناة المجد في برنامج لابأس .. وكان موضوع الحلقة عن البدانة وكان الكلام كثير والأسئلة والإستفسارات أكثر .. المهم

الدكتور بنهاية الحلقة قال نصيحة ومرة أعجبتني
قال: ( خلاصة الكلام في الموضوع شرب كأسين من الماء على الريق يحمي - بإذن الله- من البدانة )

وانا معتمدتها من هذاك اليوم !

للرفع