تجاربكم مع الكسل اااااااااااااااااخخخخخخخخخ

طيب يا كسولاااااااااااااات بالاضافه للتسبيح والاستغفار اشربوا عصير الليمون ولا تشربوا العصيرات كثيرة السكر مثل الفيمتو وغيره عن تجربه خلال رمضان

اول شي الدعاء

بعدين تعملي جك اب على دمك فيتامينات هرمونات معادن .....الخ وتعوضي النقص.. لان الانيميا تعمل خمووووووووول وقابلية للتعب .. بعض الهرمونات نقصها يؤدي لزيادة القابلية للتعب(زي الهرمون اللي يطلع من الغدة الدرقية مثلا ما اعرف اسمه بالعربي << طيب ليش الفلسفة خخخخخخخخ)
تظبطي نومك تنامي بكير قد ما تقدري وتصحي بكير (يعني تنامي مثلا 10وتصحي 4ص.. اهم شي تنامي 6ساعات متواصلة ما تنقص ولا تزيد ولا ثانية)
صلاة الفجر حاضر والأذكار مهمممممممممممم جدا وربي يبارك في اليوم كله
وضع جدول خفيف ومرن (يومي - اسبوعي - شهري)


شويييييييية ارادة وهمة وعزيمة + قلييييييييل من الانضباط + دافع مناسب = ست بيت مثالية



^
^
^
^


انواع الفلسفة



بس شي اخير لمدمنات القهوة
جربي خليها اسبوع واحد .. صح منتهى الخمول في الاسبوع دا بس ضروري عشان تستعيدي تأثير القهوة المنبه للجسم .. يعني انت جسمك اتعود عليها اذا قطعتيها فترة لما ترجعي تشربيها تاني بترجع تصحيك وتطير منك ابو الكسل




مع حبي:26:

عليكم بنصيحة أم لينا الله يجزاها خير
هذا لوحده يكفي
كلام الصادق المصدوق

انا في رمضان هذا ولان الجو حار عندنا ويزداد معه العطش صرت احس بارهاق شديد وانتظر بفارغ الصبر المغرب ولما ياتي يا عيني املاها ماء حتى اصبح غير قادرة على الحركة يعني مثل بعضو زكمان يمكن عندي فقر دم لاني في العام الماضي قالت لي الطبيبة ذلك واعطتني علاج مطول لشهور وعلب كثيرة من الدواء وطبعا يادوب كملت اسبوعين وتوقفت
بس انا سمينة يعني السمينات كمان يجيهم فقر دم لماذا لا يكون فقر دهون افضل ههههههههه

انا كمان دايم كسل وخمول وتعب بس مو بيدي غصبا عني من خمول الغده هي سبب كل مشاكلي الله يشفيني ويعطيكم الصحه ياااااااااارب