الدرس الخامس والثلاثون: توت "goji" (العلاج الطبيعي للقضاء على السيلولايت)
يوجد هذا النوع من التوت في منطقة التبت ووفي منطقة معينة من منغوليا تسمى 'inner Mongolia". ويحتوي
هذا النوع من التوت على اكبر كميه من العناصر الغذائيه الموجوده على سطح الارض. وفي هذه القرى التي يؤكل
فيها هذا النوع من التوت يوميا ، فانه من الشائع ان تكون صحه من تعدو المائة جيدة جدا.
و يحتوي هذا النوع من التوت خمس مائة اضعاف فيتامين سي(في الاونص الواحد ،اذكر الاونص= 2 ملعقه كبيره
) الموجود في البرتقال واكثر كمية بيتاركاروتين الموجود في الجزر. كما يحتوي على 18 نوع من الاحماض الامينيه،
و21 نوع من المعادن 'trace minerals" ، وفيتامينات ب1 + ب2+ ب6. كمبحمض ا انه غني "linoleic" وهو نوع من
الاحماض الدهنية الاساسيه وكما يحتوي على مادة 'beta-sitosterol" والتي تعتبر مضادة للإلتهابات.
وطعم هذا التوت لذيذ ، يمكن تناوله كعصير او اضافة حباته للسلطه او على الزبادي منزوع الدسم .ولمن يريد
شرائه فانه موجود في العديد من المواقع او في السوبرماركت الذي يبيع منتجات صينية.
إليك أشهر كتاب لمحاربة السيلولايت والتشققات لأفضل اخصائي جلديه أمريكي "هاورد مراد"
متابعة النقاش، صفحة 76