ياليت تحذفي كل الرجيمات "رجيمي مضمون ويخليك تنزلين مع اكل اللي نفسك فيه/ قديم

يااحلى توام انتي
ولله ياقلبي
طبعا معاكي معلمة رياضيات مع وقف التنفيذ حاطه الشهاده وقاعده كل يوم اتخن عليها زياده
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
المهم كان وزني 65
اما الان 95 بعد الزواج ايش الواحد ياخد غير اتغير شكلي واتغيروزني واتغير عمري
المهم عمري 28
والله كاني 40 احس شكلي كبرت زياده عن اللزوم
المهم جلست احسب اني كل يوم اكل توست نخاله او اسمر يعني 3 ساندوتشات بالجبنه القليلة السم 4*3=12 نقطه
الباقي لي 6 لاني ابغى 18 ايش رايك؟؟
لكن تتوقعي في الشهر مع رياضه ايروبيك كم كيلو انزل في الشهر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اعرف اني طفشتك لكن حاخد على كلامك والغي كل الرجيمات
واطبق رجيمك واتوكل على الله