السلام عليكم اخواتي انا سابدا من غدا بعون الله تعالى
برنامجي اليومي سيكون شرب ماء الصبح منقوع بيها 7 حبات زبيب مع مراعاة شرب من اربع الى ثماني اكواب ماء يوميا واكل تفاحة حمراء وسلطة ضروري
بالنسبة للشعر غسلة مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع وقبل مااغسل شعري سادهنه بهذه الخلطه واخليها عليه 3 ساعات وهي (زيت خروع+زيت جوز الهند +زيت زيتون+زيت لوز+زيت جرجير ) .
بالنسبة لكل صباح سادهن وجهي بقطنة فيها مغلي البقدونس او ماء الورد واحط قناع مرتين بالاسبوع وهوا بطاطس مطبوخه مهروسة مع حليب سائل واحطها على وجهي لمدة ربع ساعه ويوم بالاسبوع قناع حلبة مدقوقة مع حليب بالنسبة للسكرب باي نوع نعناع او مشمش مرة بالاسبوع مش اكثر حتى لانه كثر الاقنعة تجهد البشرة
لمنطقه حول العيون مهما كان سني صغير ولكن ضروري ندهنوا المنطقه بزيت جنين القمح او محتوى كبسولة فيتامين E المقاوم للتجاعيد لانه الحركات التعبيرية كفيلة باظهار التجاعيد في سن مبكر وكمان الشتاء طل علينا ووقت البرتقال برتقالة بقشرها والفها على وجهي خمس دقايق وبعدين اغسلة بالماء لانه فيتامين سي ضروري للمرأة .
للرقبة ضروري دهنا وتنظيفها بالحليب وماء الورد كلها نمرروا قطنة عليها كل يوم وكمان وضع قناع عسل نحل طبيعي .
للجسم كل يوم طبعا وانت بتنامي وطبعا هتقومي الصبح تغسلي الخلطة بس لاني مش متزوجه معرفش عليكم استعملوها وقت الظهر لما مايكون حدا بالبيت وهي جليسويد محلى الاحمر كريم + جلسرين سائل +نشا+فكس م صغيرة وماتخافي منه والله لاحساسية لوا حاجه +زيت لوز حلو + ليمون وقت الاستخدام +ماء ورد وتدهني من الرقبة لغايه قدمك والبسي بعدين اغسلي جسمك بعد حوالي اربع ساعات بالماء والصاوبن مع الدلك الخفيف بس مرة بالاسبوع الصابون المغربي والليفة لانه لو كل يوم انتي بتكشطي الطبقه الخارجية للبشرة
سنفرة للجسم مرة بالاسبوع ليمون حامض مع السكر ودلكه كله وبعد الاستحمام كل يوم للجسم وضع زيت اللوز او زيت بيبي جونسون لانه مش طبيعي للبشرة عشان النعومة
لليدين جليسويد مع ليمون كل يوم واو مش طبيعي وسنفرة مرة بالاسبوع وهي سكر وليمون او ملح وزيت زيتون .
للقدمين طبعا تسخني مية دافية شوية وتحطيها بحوض فيها ليمون وملح وتخلي رجليك تسترخي وادعكيها بالحجر من وراء وادهني بالجليسويد والليمون والبسي الشراب واعملي شغلك بالبيت او نامي ولما تغسليهم ادهني رجلك بزيت اللوز والبسي الشراب عادي وكملي يومك لناه ريحته حلوة طبعا اللي عندها تشتققات من وراء تدهن كل يوم بفكس مع حجر اسود كل يوم ضروري
بالنسبة للجسم مانشيل الشعر بالموس لانة والله يخلي الشعر يزيد بكثافة خلوها بالحلاوة فقط
وسمعت اياض لليدين فازلين الوردي هحاول اشترية :time: مجرد وقت قليل نخصصه لاهتمام وراح نبقى جميلات لانه كل مراة بيها جمال معين بس لازم تحاول تهتم بيه وانا بحاول انقض نفسي واهتم ضروووووووووري يلا بحبكم في الله
اختكم ملوووووووووكة وادعولي ربنا يوفقني بدراستي
الي حالتهم مستعصيه مثلي يدخل الي عنده خبره يدخل
متابعة النقاش، صفحة 5