ياليت تحذفي كل الرجيمات "رجيمي مضمون ويخليك تنزلين مع اكل اللي نفسك فيه/ قديم

تسلمون يالغاليات على الدعوات

ويااااااارب ياكريم تنحفوون كلكم وتختفي كلمة السمنه من الوجووود << قاهرتها

الحين اروح ابدل ملابسي واجي ارد عليكم .. توني جايه من الجامعه

مساء الورد يالحلوه

والله يوم شفت الصفحة اعجبتني مره مره

الله يجعله في موازين اعمالك

عندي اسئلة مني ومن صديقاتي استعدي :

1- يعني أكل خضار زي ما أبي ونقاطها صفر ؟

2- والفاكهة اللي مو مذكورة لها نقاط ولا ممنوعه

3- ورغيف البر او رغيف النخالة كم نقطة

4- النقانق كم نقطة

5- والكاتشب والمايونيز وصلصة الصويا وصلصة ثاوزند ايلاند (اللي يحطونها في السلطة)وصلصة رانش

6- القرصان الرطب ( ناس يسمونه بعض الناس رقاق)

7 - كيف بنسبة كمية الاكل



اسفه ياقلبي على الازعاج

يسلمو

بجربه ان شاء الله

بس ليش الميزان يوم ا لسبت ؟؟!!!

المسابقه الحاليه الوزن يوم الثلاثاء


الله يسعد ايامج حبيبتي

أحلى تؤم أهلين حبيبتي .. الكتابين عندي .. و أنا ماشية على النظامين :)
نظام بول ماك .. و تمارين جورج .. احساس رائع موووو طبييييعيييييي