شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,325

  1. @hya_altmyz

    ان شاء الله خير


    و لا تضغطي على نفسك عشان تنزل







    في يوم كنت اتفرج على عالم الصباح بالفيوتشر

    و جات طبيبة تغذيه ,, و قالت يعني شو بيصير اذا الواحد بزياره و اضطر يخبص شوي بالدايت


    ماراح تخرب الدنيا


    خذي لك يوم بريك




    ...

  3. @alshykh_nor

    صباح الخير ياجزاريااااااات انا وصلت :icon28::icon28:

    اجمل احساس منورة ياغاليه ان شاء الله معاكم متابعة في مواضيعكم الحلوة و المفيدة وابشري

    بالمشاركات السنعه :3_3_103:

    بطاطس ياغالية لاتقلقي هذي نتيجه طبيعية لاختلاف نظام التغذية في الجسم اكيد كل شيئ يتغير

    معاااااه وخصوصا الهرمونات :(:( ولاتغيبي علينا خليكي في الساحة دايما

    دلع على كبر اكيد باكتب يومياتي بس حبيت اسلم عليكم بالاول



    :26::26::26:

  4. @adoaaa_tyb

    حياة - التميز
    بتقولين للطبيب انك رجعتي للنظام الاول ..
    :44::44:

    السلام عليكم كيف الحال يا بنات وحشتوني

    انا زعلااااانة من نفسي 000اقول ما ابغى التزم برجيم معين بس اخفففف واسوي رياضة

    وبعدين اخبص وما التزم بالرياضة

    تصدقو لما مشيت معاكم اول اسبوع مرة بان عليا وخاصة بطني وفرحت 000طيب ليه ما استمريت

    مع اني ما كنت ملتزمة بنوعية الوجبات 00بس كلو خضار ومسلوق مع شوية تخبيص0بس بان عليا


    افكر ارجع وامشي من اول البرنامج

    امس جالسة افكر واقول في نفسي 000المفروض ما اتشرط هادا رجيم حلو ومو حلو المفروضد00 ماليا وجه اقول كدة


    خلاص امشي على النظام وانا ساكتة 00اعور ويتنقور000شحوم فوق بعض واجلس اتشرط


    المهم انا زعلانة من نفسي
    :i

  5. @alshykh_nor

    بسم الله نبدا

    حكاية اليوم الاول مع ريجيم رقم واحد صحيت الساعة 6 صباحا وافطرت

    ربع رغيف اسمر مع جبنة وكوب شاي مع سكر تروبيكانا

    وبسسسسسسسسس

    والحمدلله طلعت امشي العصر ساعة بس اكيد كنت :09::09::09: بقوة

    اتغديت الساعة 8 م تفاحة وقطعة دجاج و عصير برتقاله

    واشرب مويا بكثرة واكيد ضغطي نازل بس الله يخلي المسكنات

    والله المستعان على الجاي:icon33:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.