من بكرة الاثنين انا بادية ريجيم الروب واول باول النتايج (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شمعة الجلاس تدرين دخلت لقيت ردك خربتها قمت اكلت الاخضر واليابس
مو اقلكم ماأقدر عالاكل...


بكرة باذن الله مافيها كلام

سلام ياقلبي:laugh2: كيفك ولله صدفه غريبه حتى انا بدات هذا الرجيم اليوم واليوم اول يوم والحمدلله عدى على خير شكله رجيم خطير اتمنى بس ينحفنا على خير ياغاليه ولاتنسى تحطي يومياتكاول باول وطبعا انا معاك لاني ماشيه على نفس الرجيم :27:

السلام عليكم تكفووون انا ببدى معاكم ابي اسوي رجيم الزبادي والكيوي اكل ثلاث علب زبادي فاليوم ونص ساعه مشي واذا جعت اكل كيوي تتوقعون انحف كيلو فاليوم؟؟

نسيييييييييت اقووووووووووولكم ان النفسيـــــــــــــــه زفتتتتتتتتت :(

يابنااااااااااات ولله ابي اضعف اقل شي قبل العيد خمسه كيلووو ساعدوووني تكفووون خلوونا نشجع بعض ونستمررر


الوووزن 92

الطوول 166

أنا راح اكل لبن زبادي وكيوي او برتقال معاه

وأكتب يومياتي
والله يسهل