ياليت تحذفي كل الرجيمات "رجيمي مضمون ويخليك تنزلين مع اكل اللي نفسك فيه/ قديم

طولي 148 ووزني 64ونص كم احتاج من نقطة 22 او 18 ...... وهل صحيح اذا تركت هذا الريجيم اسمن اكثر من اول؟؟؟؟؟؟

الرجيم يشجع الصراحه

بس الواحد يحتار شنو ياكل !!!
وانتي تقولين خففو دهون ونشويات وسكريات ؟؟
اذا راح ناكل من اكل البيت ( برياني ، كبسه ، مندي ) بس بحساب النقاط شلون ؟؟
لو تحطيلنا نظام لا سبوع وعلى اساسه نمشي يكون افضل

وجزاك الله كل خير والله يتمم عليج فرحة نزول الوزن والزواج يارب

الله يهنيج ويسعدج :)

جوجو يا عسل

الله يثبتك على اللي انتي فيه

ابغى اعرف الوافل الساده كم نقطة فيه

مشكوووووووورة

اخوات هل تريدون صديقة تسايركم في مشواركم الشاق اخوتي انا اعرف هدا الرجيم انه رائع استعملته السنة الماضية فخسرت من وزني 10 كيلو لكن ليست لدي العزيم الكافية فارجعت كل الكيلواتوبالفائض
الان طولي 165و ازن 87هدا الرجيم يدعيwwادعو لي بالتوفيق سابدا يوم الاثنين ***** الله

اخوات هل تريدون صديقة تسايركم في مشواركم الشاق اخوتي انا اعرف هدا الرجيم انه رائع استعملته السنة الماضية فخسرت من وزني 10 كيلو لكن ليست لدي العزيمة الكافية فارجعت كل الكيلوات و بالفائض
الان طولي 165و ازن 87هدا الرجيم يدعيwwادعو لي بالتوفيق سابدا يوم الاثنين بادن الله