الله يخليكم بسرررررررررعه ردوا ابي الحل مستعجل

@k_m_r_666

السلام عليكم

وربي مستحيه منكم من زمااااااااااااان مسجله وهذي اول مشااااركااتي وانشاء الله ما اقااطعكم

بس قبل ما ابداااء عندي ملاحظااات اتمنى ما تزعلووون على هي ان المنتدى مو مرتب في كل ركن تلاقين المطبخ والبشره وغيرها خااااصه العاامه ياليت يكون احسن شوي اماااانه لا تزعلوووووووون



الله يوفقكم ردووووووووووووووا باسرع وقت



ابي منكم خدمه خواااتي



ابي حل لشد الصدر والاردااااف


وكماااان تكبير الارداااف

7 تعليق 850 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7

  2. @k_m_r_666

    صاحبة الموضوع
    اخواااتي الله يعاافيكم ابي اعرف الحل بااسرع وقت

    اختي العامريه الله يوفقك قوليلي كيف استخدم الخل واي خل وكيف طريقته


    بصرااحه ولا تزعلين على ولا الاخواات الثاانياات ما عندي وقت افر في المنتدى

    تكفوون اكتبوولي هنااااااااااااا



    طلبتكم لا تردووني



    وابي بعد عن شد الصدر لا تنسووووووون







    تكفوووووووووووووووووون

  3. @amonh_almzyonh_2

    ق م ر 666

    أفضل شيء لشد الصدر رياضة خاصة بشد هذه المنطقة..

    المستحضرات ما راح تفيدك بدون رياضة..لازم رياضة وتلقين كثير منها في النادي الصحي والبنات ما يقصرون

    لو طلبتيهم..

  4. @hmam_aloady

    افضل رياضة لشد الصدر
    خلي يدينك مشدودة ومرفوعة على الجوانب وبحركات متكررة للوراء مع شد الصدر للامام 30 حركة في اليوم تحصلي نتائج حلوةلشد الصدر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.