مجموعة الجزء السابع من تحدي 10 كيلو بشهر((نبي حماااس )) [مدة الموضوع شهر من تاريخه*]

متابعة النقاش، صفحة 108

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

822

  2. @sd_alahzan_7

    مرحبا بنات .........كيفكم .........والله من جد مشتاقه لكم .....ويسلموا اللي سالوا علي وتسال عليكم العافيه يارب .....على العموم انا الكمبيوتر اللي عندي تعطل فجاءه علشان كذا ماقدرت ادخل .............اما عن وزني فالاسبوع مانزل ولا كيلو وزني53.5وراح ان شاء الله ابداء يوم الاثنين بالريجيم لان بصراحه بكرى راح اطلع مع زميلاتي وانا من زمان عنهم علشان كذا راح اخذ راحتي بكرى ...............وعذب الجوررررررررررري تروحي وترجعي بالسلامه يارب ومبررررررررررررررررروك النزول وان شاء الله توصلي الوزن اللي تتمنيه باقرب وقت وبصحه وسلامه............

  3. انا نازلة كيلو
    مجموع إلا نزاته الاسبوع الي راح مع يومين يعني في عشرة ايام 3.5كيلو
    وزني 65 حاليا سابقا 68.5
    المهم يومي بيضة مقلية مع ..جبنة مثلثة
    والغداء لحم مندي..مع شوي خضار
    والعشاء ما ادري يمكن ما اتعشاء..
    الف الف مبروك للي نزل وزنهم وعقبال الجميع..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.