مجموعة الجزء السابع من تحدي 10 كيلو بشهر((نبي حماااس )) [مدة الموضوع شهر من تاريخه*]

متابعة النقاش، صفحة 118

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

822
  1. @bhr_alhmom57

    صاحبة الموضوع
    SOMONAY
    بحورة وييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينج؟
    <<قاعدة تأكل بسبوسه :p
    انا ياذابجتك ياذابحتك
    الكبر شين هااااا:hahaha:

    **

    لي باك بباقي الردود

    **

    حواء ولاتزعلين انتي نور الموضوع
    وعشانك غبتي يوم بغيت اقفله <<عاش مصرف:icon32:
  2. @sd_alahzan_7

    مرحبا ..بحورررررررررررررررررررررره ايش فيك بسم الله عليك عين وصابتك <<امززززززح معاك ............لا والمشكله انتي اللي فاتحه الموضوع ومشرفه عليه ...عاد وشلون نعاقبك....مانقدر نخاف نفصل وننطرد من المجموعه....على العموم بالعافيه عليك .....لكن اعتبر ي اليوم يوم مفتوح لك......لان بصراحه متعودين على حماسك واصرارك انك توصلي الوزن اللي تتمنيه .....
    اما عني انا :
    الساعه11ونصف:شربت زنجبيل وليمون.......
    الساعه 1:شربت نصف كوب لبن ...
    الساعه 2ونصف:شربت نسكافيه........
    الساعه 4وربع :شربت شوربة كنور.......
    وعملت رياضه نصف ساعه ....وراح اعمل رياضه نصف ساعه ثانيه ........
  3. @bhr_alhmom57

    صاحبة الموضوع
    العبور المجاني
    السلام عليكم الموضوع مافتح معي البارح:mad: يومياتي الفطور كاس حليب خالي الدسم و قطعة خبز مع مربى لايت الغداء صحن سلاطة كبير مع قطعة خبو و القليل من غداء العائلة العشاء كاس حليب و بردقالة و تفاحة اليوم انهيت التخبيص لازم اكسر ثبات الوزن بح…
    من عنووني ياعنووني
    تامرين امرررر بحاوول:30:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.