شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

35

  2. @ana3asl

    حبيبتي مهما سويتي خلطات وشربتي أشياء ماراح ينفعك لو ماسويتي رياضة ..!!

    فيه كذا رياضة لشد البطن .. وضروري تهتمي بجسمك الله يسعدك قبل الزواج والحمل .. ولا بعد الولادة بتصير الحالة أسوأ ..!!


    اشربي شاهي أخضر دافي .. وبعدها اعملي رياضة ..
    سوي بحث هنا للرياضات وبتلاقي مواضيع كثير ..
    بس أهم شي الاستمرار ..
    وابدئي بالتدريج باليوم 5 أو 6 مرات واليوم اللي بعده أكثر شوي ..

    وأكيد مية بالمية بتلاقي نتيجة فتاكة .. وتطلع بطنك لاصقة بظهرك (:

    بس شدي الهمة وقولي يا ألله ..


    ربي يسعدك ويحقق مناك

    دعواتك لي

  3. @alktkoth_2

    عفواً ياقلبي بس هل انتي تعانين من زياده في الوزن؟؟

    لانه ممكن تكونيني مليانه بس السمنه تتركز في البطن

    اذا كنتي سمينه او حتى ممتلئة الجسم حاولي تسوين دايت

    وتمشين وتشفطين بطنك وانتي قايمه وانتي قاعده

    وتسوين تمارين للبطن عشان تنشد الكرشه

    واذا ماكان عندك اي زياده في الوزن مع انه غالباً الزياده في الوزن هي الي تسبب انتفاخ البطن وظهور الكرش

    فراجعي دكتور يمكن عندك قولون فيسبب لك الأنتفاخات وحاولي تجربين تتركين وجبة العشاء

    مره تأثر في الكرشه وتشربين شاي اخضر

    وفي النهايه

    الله يوفقك يارب ويسعدك ان شاء الله


    :41: ^الكتكوته^ :41:

  4. @aayny_amy_oaboy

    اختي الغاليه
    جربي تتعشين فقط زبادي
    او بالمعنى الاصح احرصي كل يوم على اكل الزبادي قبل النوم
    سمعت انه يذيب الشحوم الي حول البطن
    والزنجبيل والشاي الاخضر والنعناع مفيد ايضا

  5. @nono_alkoyt_1

    سوي رجيم خفيف وسوي رياضه واشتري كريم يحرق الدهون واذا ماعندج كريم حطي فازلين + فقس ووسوي مساج لبطنج وبعدين لفي بطنج بالرول النايلون اللي يغطون الخضروات فيه وامشي بالبيت راح تعرقين حيل وبالتالي تخف بطنج هاذي المعلومه جايبتها من خبيره مساج صينيــــــه واذا في اي استفسار انا حاضره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.