:(السلام عليكم اناصارلي شهر اسوي رجيم وزوجي دايم برا البيت خبركم الشله النشبه :30:الزبده احس اني قصرت مع اولادي لاني بطلت اطبخ ايش تقترحون وجبات موفيده ومجربه ؟جعلها الجنه الي تدخل وترد علي
نداء نداء لأخصائيات التغذيه انقذوني اولادي اعمارهم 5و3و2 :(
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4- السلام عليكم.اختي الغالية الكي رابط اخصائية التغذية اطرحي سؤالك وان شاء الله تساعدكhttp://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1421523&page=58
- الصبح
سويلهم بيض و حليب
البيض نوعي فيه مرة مسلوق مرة عيون مرا اومليت بحيث ما يملون و يكرهونه
و الحليب مرة حطي فيه موزه و مرة حطي كاكاو و مرة ضربي فيه تفاحه
الضحى
عطيهم بسكوت او كيكه مع عصير فرش
الغدا
بطاطس مع شكن نجتس
عيش و دياي
دجاج مشوي بالفرن
شورما لحم
لبن
و دخلي عنصر الخضار
العصر عطيهم كاكاو و عصير
العشا
خليه دايما خفيف
توست فيها جبن و خيار
تونه
فطاير
روب
و دايما خلي الفاكه عندهم - شوفي الموقع هذا راح يفيدك
http://www.childclinic.net/pain/nutrition.html - رتاج الجمال
الفراشه
مشكورات عساكن الجنه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.