·$4· °• ҳ̸Ҳ̸ҳ •°·$1 السائرات نحو الرشاقه ..(2)·$4·$4 °• (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

متابعة النقاش، صفحة 75

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,884

  1. @am_dolly

    صاحبة الموضوع
    ANgEL L!fE
    صح انا بالبدايه اكل عادي لاني كنت مركبته بس بالاسنان فوق الحين ركبته باللي تحت قبل امس واحس فيه شويه تعب وصعوبه بالاكل بعدين بيخف التعب واتعود واقدر اكل زين بس بالبدايه لازم كذا
    اهااا..
    توك مركبته ..الله يعينك
    هي كانت نفس الشي بالبدايه بس بالمصااص ..عصيراات وشوربه بس ..وبرمضااان     :22:

  2. @aabyr_algorry

    ANgEL L!fE
    عبوووره انا ماشيه عالرجيم بكمل شهر الحين المفروض بالمسابقه الثانيه اوزن بعد بكره بس خالاتي كانوا عندنا يوم الاربعا ووحده منهم جابت الميزان وقالت اوزني لقيت نفسي نزلت 2 كيلو من 90 لـ88 من وقتها ليوم الاحد ان شاء الله انزل اكثر :)

    اهاااااااااااا الحين استوعبت :D

    وان شاء الله يوم الاحد تكونين نازله 2 كيلو بعد

  5. @am_mhmd15_1

    نسمات باردة


    وانتي يا نسمات باردة باي فريق انا حاب اكتب ملاحظة للفريق الازرق ولباقي الفرق انه لازم نشرب شاي اخضر مع زنجبيل والمداومه عليها على طول لانه بحفز الجسم على حرق السعرات الحرارية قبل الفطور وبعد الغداء وكمان قبل النوم واذا امكن كمان كاسين بتوزع عا باقي اليوم يلا ننحف ونصير رشيقات يا رب:06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.