الله يعطيج العافيه وفي ميزان اعمالك
بس هل هالطريقة توخر الكرشظ
وبعدين انتي قلتي عندك طريقة ثانية تقضي على الكرش نهائيا قوليها لنا الله يجزاك خير ؟؟؟؟؟
لخصر يجنن..ماشاء الله..
متابعة النقاش، صفحة 27
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
246- اللهم استرها فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
مشكورة صادقة مشاعر الله يعطيج العافيه وفي ميزان اعمالك بس هل هالطريقة توخر الكرشظ وبعدين انتي قلتي عندك طريقة ثانية تقضي على الكرش نهائيا قوليها لنا الله يجزاك خير ؟؟؟؟؟
الطريقه يالغاليه تشدي عضلات البطن للداخل مرره لحد ماتحسين القفص الصدري بينت معاك عضلاته
وبعدها ترخين وكل ماذكريتها سويها باذن الله راح تدعين لي بعدها وتنسي شي اسمه بطن..- اللهم استرها واسترنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
- اللهم استرها فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
مشكورة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.