شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,704

  1. @alksr_alandlsy

    مشمشة
    :30: :30: :30: :30:بعدوا من الطريق يا بنات انا جيت انا بالسنين ما اتحرك وزني من49 كيلو وطولي 167 بس العام انقهرت وقعدت اكل بكمية ما تتخيلوها وزاد وزني11 كيلو فشهر بس فرمضان اللي راح رجع نزل وزني والحين انا50 كيلو وزوجي صار يتمشخر فية يقو…
    شوفو بنات اللي تبي تزيد زيادة العافيه..
    وين اللي يقولون سياسة البلع مانفعت؟
    عندي لكم جدول من نادي حق كماليات أجسام .. راح لهم ولد إختي قال إيش يبي عضلات !! وهو هلكه ..:p
    قالو له حنا عندنا حد أدنى لأوزان الرياضيين .. وعطوه جدول تسمين وقالو إسمن وإرجع لنا .. والله مفيد
    وكل من شافه من دكاتره وغيرهم يمدحون فيه ويقولون نتحدى أحد يمشي عليه ولا يسمن ؟
    هو بالزبادي والموز .. أنا ببدى فيه وإذا فيه أحد بيبدى معي أدرجه لكم .. ردو علي ..
    بس قاعدين نتحلطم ..لو الوقت اللي قاعدين نتحلطم فيه ناكل كان زين :06:

  2. @lora_8

    مشمشة
    :30: :30: :30: :30:بعدوا من الطريق يا بنات انا جيت انا بالسنين ما اتحرك وزني من49 كيلو وطولي 167 بس العام انقهرت وقعدت اكل بكمية ما تتخيلوها وزاد وزني11 كيلو فشهر بس فرمضان اللي راح رجع نزل وزني والحين انا50 كيلو وزوجي صار يتمشخر فية يقو…
    حبيبة قلبي وصديقتي >>>بالطول بالعرض بتحطك صديقتها
    عموما ياقلبي انا معاك واشجعك..وراح ادعمك بس نبغى حماس من البنات..ولازم لازم نرتب جدول لرمضـــــان
    والجدول اللي ذكرتيه حلو..وراح ابدا آخذ حبوب الخميره..والمسيجور مشكلتي معاه مشكله..يجيب لي نووم غير عادي
    والحين عندي دراسه وماأدر كيف ارتب وضعي...لكن انا حاطهببالي استخدم بيراكتين>>باجازة رمضان
    لانه بعد يجيب النووم.وتفاو تت فيه الاراء ناس تقول زين وناس مو زين>>بتجربه وتشووف
    وبالنسبه للحليب ماادري البروتين اللي كتبتي اسمه..انا راح استخدم دوميل ماما بلس وأغصب نفسي بانشوور
    الله يعيــــــــن..ويالله يابنات افيدونا من خبراتكم.. لانه ضروري نكون مجموعه ..نحسب التغيرات اللي تصير
    وارجع اقوول الاستمرار والمواظبه هي أهم شي..وهذي مني لك بروين:26:

  3. @lora_8

    مشمشة
    :30: :30: :30: :30:بعدوا من الطريق يا بنات انا جيت انا بالسنين ما اتحرك وزني من49 كيلو وطولي 167 بس العام انقهرت وقعدت اكل بكمية ما تتخيلوها وزاد وزني11 كيلو فشهر بس فرمضان اللي راح رجع نزل وزني والحين انا50 كيلو وزوجي صار يتمشخر فية يقو…
    القصر الاندلسي....بليز اطرحي النظام اللي اتبعه قريبك...وانا معاكم واشجعكم>>مع التفاعل والتشجيع تنحف أكثر
    ويــــــــارب ينفع معانا

  4. @am_ry

    مشمشة
    :30: :30: :30: :30:بعدوا من الطريق يا بنات انا جيت انا بالسنين ما اتحرك وزني من49 كيلو وطولي 167 بس العام انقهرت وقعدت اكل بكمية ما تتخيلوها وزاد وزني11 كيلو فشهر بس فرمضان اللي راح رجع نزل وزني والحين انا50 كيلو وزوجي صار يتمشخر فية يقو…
    القصر الاندلسي الحقينا به بسرررررررعة الله يخليك وكيف طريقة الزبادي والموز0:cook: :27: :27:

  5. @veronica_x

    مشمشة
    :30: :30: :30: :30:بعدوا من الطريق يا بنات انا جيت انا بالسنين ما اتحرك وزني من49 كيلو وطولي 167 بس العام انقهرت وقعدت اكل بكمية ما تتخيلوها وزاد وزني11 كيلو فشهر بس فرمضان اللي راح رجع نزل وزني والحين انا50 كيلو وزوجي صار يتمشخر فية يقو…
    الموز مع الحليب ماشاء الله اللهم زد و بارك نفخ لي وجهي :17:

    ياليت تعلمينا طريقه الموز مع الزبادي يا زبادي يا اندلسي انتي خخخخخخخخخ :26: :26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.