عزيزتي اكثري من الدعاء والأذكار تهدأ نفسك وتريحك
و الحل بيدتس لازم تتغلبين على حساسيتس الزايدة وخليتس متقبلة اي كلمة او ردة فعل من الناس
شوي شوي اضغطي على نفستس بتقبل كل مايقال وعززي ثقتس بنفسك اكثر والكلمة الي تحسين انها تزعلتس ردي عليها فورا
وطلعي الي بقلبك لا تكتمين ابدا وحاولي توضيحن لها انها زعلتس شوي او تاخذين الأمر برحابة صدر وتدافعين عن نفسك
المهم لاتكتمين فالبكاء والأرق نتيجة لكتمانك ما شعرت به من مشاعر وآحاسيس بحزن وبجرح
ويمكن بدون زعل تفيدك طبيبة نفسية او اخصائية نفسيه تلقى لتس حل يريحك ويفيدك بالتعامل السلوكي والحل عندها لكن ليس علاج دوائي لا بل سوكيا
أختي الفاضلة حالتس صعبة قوة وهذا مما اتضح لي من خلال ماكتبتيه عن نفسك وأتمنى كلامي مايزعلتس ابدا ولا يجرح شعورتس احترمتس والله يحفظك
وسلام
الله يريح الي يريحني
متابعة النقاش، صفحة 2