شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,309

  3. مرحبا بنات ومبروك المعسكر الجديد انا الحمد لله ملتزمة بريجيم النقاط ولي 7 ايام وباذن الله بكرة اوزن واقلكم عالنتيجة
    انا وزني 63 وطولي 150
    الهدف الاول 58
    الثاني 55
    الثالث 50

  4. مرحبا بنات ومبروك المعسكر الجديد انا الحمد لله ملتزمة بريجيم النقاط ولي 7 ايام وباذن الله بكرة اوزن واقلكم عالنتيجة
    انا وزني 63 وطولي 150
    الهدف الاول 58
    الثاني 55
    الثالث 50

  5. نسيت اكتب يومي
    الفطور تفاحة وكاس عصير برتقال وجزر ما كنت مشتهية الاكل
    الغدا 5ملاعق رز مع مشكلة خضار حوالي 4ملاعق

    العشا تفاحة وكاس عصير جزر وبرتقال

    وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس

    مشيت نصف ساعة
    ورياضة متفرقة10دقائق وسلامتكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.