بنات بفتح نادي رياضي نسائي تعالو عطوني افكاركم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



النادي الرياضي الذي ارتاده منذ أربع سنوات بدأ بقاعة بسيطة وحمامين دش وكنا يومها 8 سيدات ولكننا تمكنا

فيه من التخلي عن الوزن الزائد بدون ترهل واكتساب لياقة بدنية كبيرة وإبرام صداقات متينة

وقد تطور مع مرور الايام فاصبحت فيه آلات مختلفة ومرايا كبيرة وحمامات عديدة

وازداد عدد العضوات بمختلف الاعمار

الفتيات الماكثات بالبيت واللاتي يصعب عليهن ممارسة الرياضة في البيت بسبب قلة الحماس

والعديد منهن تزوجت واصرت على ممارسة الرياضة في النادي متى امكن ذلك وخاصة بعد الولادة

والازواج راضون بهذا التحول الجميل في ثقافة واجساد نساءهن الرشيقات

الطالبات والعاملات الاتي يفتقدن إلى وسائل ترفيهية صحية نسوية ومفيدة

السيدات فوق الاربعين واللاتي يعانين من مشاكل صحية وينصحهن الاطباء بمزاولة رياضة والمدربة الخاصة بهن

الاوقات هي حصتان صباحيتان من الثامنة إلى العاشرة ومن العاشرة إلى الثانية عشرة

حصتان بعد الظهر من الواحدة إلى الثالثة ومن الثالثة إلى الخامسة

حصة مسائية من الخامسة إلى السابعة


واصبح في نادينا اليوم كافيتيريا تقدم الشاي والماء المعدني وعصير الفواكه الطازجة والمشروبات بالاعشاب

بالطبع لا يكسب النادي النسوي ما يكسبه النادي الرجالي لأن الرجال يستطيعون العمل حتى العاشرة ليلا
هذا هو الفرق

وفي الأول كانت هناك حصتان أسبوعيا للعضوة وبعد الظهر ثم تطور الحال إلى ان فيه شبه اكتظاظ وليست عابرة فيجب فتح نادي

وتنقص المكيفات في الصيف وربما ستوفر لاحقا ولكننا تعودنا على الحرارة الوطنية

الحصة المسائية كانت في الاول لبعض المريضات اللتي لا يستطيع اهاليهن إحضارهن للنادي ثم صارت حصة عادية

المدربة النشيطة اللطيفة هي اساس النجاح

مهما كان لونها او لهجتها أو سنها

إذا كانت لها بشاشة ومواظبة على العمل وتعرف كيف تشجع العضوات الاتي قد يفقدن الامل سريعا في الحصول

على نتائج مرضية من اجسامهم المترهلة والثقيلة وتحسن تدريبهم بهدوء وفعالية فكل جسم وله إمكانياته

واسلوب التعامل معه

السعر هو اشتراك شهري في الاول ثم نصف سنوي ثم سنوي

مع تخفيض لمن احضر ت معها عضوة او لسيدتين من نفس العائلة

السعر الشهري لا يساوي تسريحة لعرس

في الاول كان عدد العضوات المتحجبات قليلا ولكن الآن أغلب العضوات متحجبات كما ان الامهات يصطحبن

بناتهن ليبعدنهن عن التلفاز والزيارات التافهة والأعراس

التأكيد على عدم إدخال الهاتف النقال

القاعة الرياضية او النادي ثقافة يجب ان تسري في مجتمعنا

وليس للكافتيريا ان تكون كبيرة لئلا يتحول النادي إلى منتزه للنميمة والغيبة

عدم استعمال الموسيقى

توفير بعض الالبسة الرياضية للبيع دون ربح

ترك حرية اللباس للسيدات

اتمنى ان ارى مشروعك تحقق على ارض الواقع



وفقك الله

عافاك الله اختي واسعدك
انتظر البقية

اهلين اختي

1<بالنبسبه لي السعر يكون رمزي في الشهر يعني مو مبالغ فيه يعني ربع سنوي نص سنوي وسنوي يكون مبلغ رمزي

2>بعد المغرب افضل وقت للتدريب

3>.استهتار المدربات والبس الغير محتشم وبعض اللاداريات الله يهديهم نفسها شينه

4>ياليت يكون في حضانه علشان الي عندها اطفال صغار مو تجيب اطفالها كلهم :04::04::04:لا بس من

الشهر الى عمر ثلاث سنين والكبار لا او يصير فيه قسم للاطفال مع مدربه ومسبح للبنات

5>اي جنسيه مو مشكله بس اهم شي اخلاقها وتعاملها الر اقي

6>السبب هو ان اطفالي ما عندهم الي يجلس معههم

اختي ربي يوفقك بس هم شيء قبل تبدين بأي شيء شوفي البلديه عطونك ترخيص او لا؟

موفقه يارب