بسم الله الرحمن الرحيم وبه نستعين
تحيه طيبه لكل الوجودات في الموضع ,ولكل المتابعت ليوميات البنات وتعليق
عليها ونقول لهم يعطيكم العافيه وجزاكم الله عن كل خير
الأفطار الساعه 7:30 وكان التالي-مالقه جبنه المراعي قليله الدسم=
+ رغيف خبز= 2 + نصف كأس حاليب قليل الدسم= 2 +2 حبه زيتون=1
الساعه 11 أشربت بيره بربكان=
الغداء الساعه 2:00 وكان صحن خضار مشكل معد بمالقه زيت وحبه ماجي اعتقد يساوي=2
عالبه عصير كيديدي أناناس =2 +علبه زبادي قليل الدسم=2 المجموع=6
المغرب أخذت 4حبات تمر=2
العشاء الساعه 7:30 وكان علبه زبادي قليل الدسم=2 +صحن سلطه متوسط
بيضه مسلوقه =2 +عصير اناناس =2 المجموع 6
مجموع اليوم =22نقطه
ارحب بالنقد البناء والنصيحه الهادفه
معسكر ريحانه(3)..لمتبعات النقاط...صااااااارم
متابعة النقاش، صفحة 29