لو سمحتوا الشكولاته مثل الجالكسي وكادبوري وغيرها
كم فيها من نقطه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معسكر ريحانه(3)..لمتبعات النقاط...صااااااارم
متابعة النقاش، صفحة 31
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,309دلوعه12345 ماريدتو علي بنات عاااادي لو وزني زاد مع اني مااخبص:35:
اكلي بسكويت الزنجبيل على الريق يهدي من الترجيع والله يشفيك..
بالنسبه للي سمعت فيه كثير الصباح افضل قبل الفطور لانه يحرق اسرع
ان شاء الله يردون عليك- seetaal البيربيود يعني الدوره الشهريه
زهرة الأوركيدة لو سمحتوا الشكولاته مثل الجالكسي وكادبوري وغيرها كم فيها من نقطه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مقدار 10 غرام من الشوكلاته نقطة واحدة
بس سمحيلي ماعرف كم حبه تساوي 10 غرام:Dمضاويف معليش كنت بسأل اللي تصوم كيف تنصحونها توزع وجباتها
والله بالنسبه لي ....
صايمه اليوم
والله بما اني انام بدري يعني بالكثير 12 بالليل
فأنا باخذ اغلب نقاطي وقت الافطار مره وحده شسوي هالصيام صيام قضا ولازم اصوم...
انا عادة اخذ 20 نقطه لكن مع الصيام اخذ من 10 الى 12 نقطه فقط
و صيامي يومين بالاسبوع اثنين و خميس و بوقف اكل بالكثير الساعه 8 من بعد الافطار
فيعني اذا انتي ما تسهري سوي مثلي
لكن لو تسهري معرف اشوف انك تاخذي راحتك الين قبل نومك ب اربع ساعات توقفي اكل
مأجوره ان شاء الله
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.