معسكر ريحانه(3)..لمتبعات النقاط...صااااااارم

لاماانصحك

حددي نقاط معينه للفطور وخلها اكثر من الغدا


ونقاط للغدا

والسناك و

العشا لايزيد عن 4 نقاط

هذا رأئيي

ريحانة ليش مارديتي علي ادري طفشتك بس توني مبتدئة:06:

ردي 218

يومياتي ....الفطور زبادي خالي الدسم ونص صامولي نقول نقطتين
الغداء مغرفتين باميه مع قطعة لحمه اصغر من البيضه وصامولي بيبي نقول اربع نقاط
والحين نجي للجد الله يستر من الكابتن ريحونه,,,,المغرب اكلت عند الوالده الله يحفظها كالتالي خخخخخخخخخ بتتعب وهي تعد
2سمبوسه لحم مقليه 4ووحده جبن مشويه1 و2ورق عنب2 و4ملاعق مكرونه 3و4لقيمات 4وقطعة حلى اصغر من بسكوته الشاهي 3 وكاسة شاهي بملعقة سكر صغيره1 وشوية خبزه بر ,,,,والله فشله ماخليت شى بس بكره باذن الله راح اكون 12 نقطه

ياقلبي وزن البسكوت 18 غرام يارب يخليلك عيالك وابوهم والفففففففففففففففف مليون شكر على جهدك