شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,309

  2. @hbyb_alghalyn

    يومياتي على السريع

    كنت صايمه
    فطرت 6 تمرات و كاسين مويه =2
    و 3فيجي برجر = 3
    كاسين شوربه شوفان=3
    المجموع 8
    و بس بنام قد نايت

    ا

  4. @hbyb_alghalyn

    memoooo
    كيفكم صبايا انا يومي انتهى ب 20 نقطة وحابة اسألكم ملعقة زعتر كم تساوي من النقاط الزعتر الي يتاكل مع الزيت مو الأوريغانو تاني شي الكيت كات اربع اصابع كم تساوي انا حسبتها 5 نقط وشكرا
    الزعتر ما فيه شي واساسا السمسم فيه دهون غير مهدرجه و غني بالاوميجا 3 ما بيضر ونافع جدا
    بشرط ان الزعتر ما يزيد عن ملعقه

    اتجنبي هالانواع من الحلويات وعليكي بالحلويات اللي فيها شوفان و زبيب ومكسرات افود لك
    وانا بصراحه معرف كم فيه من نقاط الكتكيات مالم تجيبي معلوماته الغذائيه

    لو انا بعطيه تقريبا 3 لانه بسكوت و شوكلت

    تشاو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.