يوم ماراح يزيد وزنك
لكن مو اكثر من يوم واليوم اللي بعده خذي 13 نقطه بالكثير
معسكر ريحانه(3)..لمتبعات النقاط...صااااااارم
متابعة النقاش، صفحة 132
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,309النوري عيوني السلام عليكم شلونكم ياخواتي.. رحونه فديتك ...انا عندي مشكله ابيك تعلميني كيف اضبط نفسي ومااخربط بوقت زيارة الاهل انا التزم طول الاسبوع تمااااام بس يوم الجمعه اخربط خرابيط مالها اول وتالي اكل كبسة دجاج وحلو واشرب بيسبسي ... ىجمعة الا…
مضاويف اكلت نص حبه شاورما لحم مدري كم فيها نقطه مااحد رد عليه يومياتي الفطور3 الغداء10 العشاء زبادي كامل الدسم كم فيه نقطه
الشاورما فيها 4
لما تاكلين وش تستفيدين بمعرفة النقاط
ااحسبي قبل- اهلين اخواتي ليت وحده منكم تعلق على يومي
لاني خايفه اني اكون مخربتها ودي اتاكد
اولا=اكلت لازانيا بالدجاج المفرووم 8 ملاعق اكل كبيره = 8 صح ولا لا
تقهويت واكلت 9تمرات بس حباته صغيره مره مدري احسبها 3 نقاط ولا 6 نقاط
واكلت 3 حبات جلكسي جواهر قدرتها = 50 غرام مع اني مدري كم غرام = 5 تتوقعوون
واكلت نص بولا او اقل اسكريم = 2
ياليت تعلقوووووووون علي مشكووورين مقدماااا
غريبه - اللي وزنها 80 تحتاج كم نقطه باليوم حبيبتي
وهذا المشروب كله ياريت اعرف فيه كم نقطه
كوب حليب طازج وسبع تمرات وحبة موز و3 ملاعق دبس قصب السكر
ومشكوووره - السلام عليكم
انا بعد اذنكم بدخل معاكم بالمعسكر وان شاء الله ننزل جميع بالصحة والعافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.