الحقوووووووووووووووووووووووووو وووووني
اكتشفت البارح إن وزني اصبح 83 بعد ان كان72 والله انصدمت تكفون تكفون الحقوني برجيم:44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- خففي اكل
- السلام عليكم
حاولي يالغلا انك تعملي برنامج معين للأكل
وماتأكلي بشكل عشوائي
وركزي على الفواكه والخضار بقدر الامكان
واشربي ماء وعصير اناناس بكثرة
وقللي من الخبز والنشويات والحلويات
ولاتنسي الرياضة او المشي يوميا نصف ساعة
وان شاءالله ترجعي لوزنك الطبيعي
دمتي بخير - السلام عليكم
اذا ماتقدري تخففي من الاكل
اشربي على الريق مويه فاتره يوميأ
وشاهي اخضر بعد كل وجبه
اذا مانحفتي فـ مستحيل تزيدي ان شاء الله - الله يعطيكم العافيه اخووووووووووووواتي
- اشربي مويه كثير تزيد حرق الدهون
وتسد النفس عن الاكل والحلويات
والبيره بعد تسد النفس عن تجربه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.