فوائد الصلاه للحامل
...سبحان الله!!!!!
سألت إمرأة حامل طبيبها
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال
فترة الحمل؟
فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت: كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:
1_
عندما تركعين فأنت تقومين
بتمرين ميل الجذع للأمام.
2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين
بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر
– الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت
تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك
تقومين بتمرين الجلوس
والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة
أخرى:
وما هي فوائد هذه التمارين؟
فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات
الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري
مع الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم
واعتدال قوامه..
2_تنشيط الدورة الدموية في القلب
والدماغ والشرايين والأوردة مما
يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين
بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين
نموًا طبيعيًا..
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض
وتقوية عضلات جدار البطن مما
يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء
عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة
بالنفس، والسيطرة على الجسم،
والقدرة على التركيز.
الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير
تعويض عن الحركة المفقودة
يمكن أن تمارسها المرأة الحامل
دون أي خطورة أو خوف أو وجع ، بل
حتى دون استشارة
الطبيب
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
9- سبحان الله
- سبحان الله وبحمدة
- مشكورررررررررررررين حبايبي على المرور والردود
- جزاك الله خير ياااااااااااااااارب
ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ياااااااااااارب تالبيس جزاك الله خير ياااااااااااااااارب ربي اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ياااااااااااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.