انا اشوف كل اسبوع افضل من بعد شهر بصراحه
لانه لمانوزن كل اسبوع نتشجع اكثر نكمل اسبوع بعد
وبعدين عشان اللي مانقصو في الاسبوع تشوف كيف تعدل بيومياتها وتنصحيها ياريحانه بتكنيك معين عشان تشوف النتائج الاسبوع الثاني ان شاء الله
بس انا نجلس شهر مانعرف نقصنا اولا صعبه امكن نكون ماشين غلط
فامعليش خلوه بعد اسبوع
معسكر ريحانه(3)..لمتبعات النقاط...صااااااارم
متابعة النقاش، صفحة 196